Unser Geschenk für Sie
Gratis-PDF: «Rückenschmerzen ade! In nur 10 Minuten täglich zu einem gesunden Rücken!»
Unser Rücken muss großen Belastungen standhalten. Durch das häufige Sitzen im Büro, vor dem Fernseher und vor dem Computer baut sowohl die obere als auch die untere Rückenmuskulatur kontinuierlich ab. Schmerzen im Schulter-, Nacken- und Lendenbereich sind die Folge.
Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer 1. Doch die gute Nachricht ist: Bereits 10 Minuten täglich reichen aus, um Ihren Rücken nachhaltig zu stabilisieren und zu stärken. Wir haben Ihnen 5 Übungen zusammengestellt, die Sie mühelos in Ihren Alltag integrieren können.
Wie wäre es, morgens ohne Rücken- oder Nackenschmerzen aus dem Bett zu steigen? Tragen Sie jetzt Ihre E-Mail-Adresse in das Formular ein und Sie erhalten sofort unsere 5 besten Rückenübungen, die wir speziell für Sie konzipiert haben:
